衛愛而生,守護健康

作者:高二6班 楊煜宸 發布時間:2023-04-13 06:50:34 瀏覽次數: 【字體:

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尊敬的老師、同學們:

大家好!今天我演講的主題是 “衛愛而生,守護健康”。

每年的4月7日是全球性的“世界衛生日”。世界衛生日的宗旨是希望引起世界各國對衛生問題的重視,改善衛生狀況,普及健康知識,提高人類健康水平。

今年世界衛生日的主題為“改善公共衛生的七十五年”,旨在紀念世界衛生組織成立75周年來改善生活質量的公共衛生成就,激勵人們行動以應對今天和明天的衛生挑戰。今年4月也是我國第35個愛國衛生月。今年的活動主題為“宜居靚家園 健康新生活”。目的為了強化大衛生觀念,動員依靠全社會力量,集中時間和力量,解決群眾意見最大又可能解決的一兩個社會性衛生問題。還要樹立一批典型,弘揚愛衛新風尚,激發廣大群眾參與愛國衛生運動的熱情。

身為學生的我們,要繼續提高防范意識,做自己健康的第一責任人,養成健康文明的生活方式。

在日常生活中,我們要保持良好的個人衛生習慣,保持戴口罩、勤洗手、勤剪指甲、勤洗澡、不亂丟垃圾、不隨地吐痰、外出就餐使用公筷公勺的良好衛生習慣。

同時,也要做到加強體育鍛煉,形成良好的規律作息。飲食有節,均衡飲食,定時定量用三餐,每天攝入的食物種類要盡量多樣化;堅持運動能改善身體各系統的調節能力、加快新陳代謝、增強免疫力,要積極參加體育鍛煉,提高身體素質。

除此之外,我們還要注意心理衛生。以主動、樂觀、進取的態度去思考和行動,坦然面對事物的變化、工作和生活的壓力,冷靜、客觀地處理各種事情。同時也要注意合理排解壓力、緩和情緒,保持良好的情緒和健康的心態。

當下季節變化明顯,在教室學習時要做到勤開門窗,保持室內空氣流通,使空氣對流,盡量減少去空氣流通不暢、人員密集的公共場所。

健康文明的生活方式無處不在,只要我們每個人都注意提高衛生安全意識,時刻注意個人身心衛生,那么我們就會擁有美麗的生活空間,就會擁有健康的體魄,就會擁有美好的未來。

古人云:“紙上得來終覺淺,絕知此事要躬行”。借此機會,我在這里呼吁大家:讓我們每個人都自覺去維護環境,隨手拾起廢紙,不亂扔垃圾!我相信,只要我們大家都能夠這樣做的話,萬里的藍天將依舊明亮,萬里的綠草將依舊光鮮,萬里的校園也將依舊美麗!

我的演講到此結束,謝謝大家。

終審:西湖校區辦公室
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